La guía más grande Para comunicación en pareja
La guía más grande Para comunicación en pareja
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Si hay hijos en la relación, es fundamental discutir las expectativas y responsabilidades en su crianza. Establecer un enfoque conjunto en la crianza ayuda a criar hijos sanos y felices.
Es fundamental topar estos desafíos con una mentalidad abierta y dispuesta al cambio. La autoevaluación debe ser pinta como una oportunidad para crecer, tanto individualmente como en pareja.
Avala con honestidad a las breves preguntas que te formulamos en cada test. Hecho por psicólogas y basado en la teoría del apego y del Descomposición transaccional y con un stop porcentaje de fiabilidad en el feedback que te vamos a mandar por email.
Desarrollar intereses individuales: Fomentar actividades y pasatiempos propios puede ayudar a disminuir la dependencia emocional.
A veces, los celos igualmente surgen de una sensación de insatisfacción en otras áreas de la vida, como el trabajo o las relaciones con amigos y familiares. Asignar tiempo a tu crecimiento personal puede ayudarte a sentirte más realizado y menos dependiente de la aprobación de tu pareja.
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Lo primero que hay que hacer es identificar si los celos están vulnerando las libertades de una de las personas involucradas en la relación de pareja, aunque sea a través de graves intentos de manipulación, chantaje emocional constante, etc.
Establecer metas y objetivos a corto y grande plazo como pareja es importante para construir un futuro juntos. Compartir visiones y trabajar en torno a metas comunes fortalece la relación.
Comparaciones: La tendencia a compararse con otras personas, no obstante sea en términos de apariencia, logros o éxito, puede desencadenar sentimientos de inferioridad y celos en torno a terceros que se perciben como una amenaza.
Comunicación deficiente: La descuido de comunicación efectiva entre los miembros de la pareja puede alcanzar punto a malentendidos y a interpretaciones erróneas de las acciones del otro, lo que puede desencadenar celos.
Esto puede deberse a que estos casos son más destacables por su singularidad que los casos ordinarios en los que los celos están totalmente alejados de lo que ocurre objetivamente.
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Aceptar tus imperfecciones y ser amable contigo mismo es clave para mejorar la autoestima. Recuerda que todos somos humanos y cometemos errores. Acepta que la perfección no es un objetivo alcanzable.
La comunicación asertiva implica expresar nuestros pensamientos, sentimientos y micción de modo clara, directa y respetuosa, buscando un contrapeso entre el respeto en torno a uno mismo y alrededor de la otra persona.